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Auflauf mit veganem Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl
492 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
10 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Eiweiß: 64 g
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