🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, Mozzarella und Champignons

Name: Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, Mozzarella und Champignons
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Buchweizennudeln; 100 g Champignons; 100 g Kirschtomaten; 50 g Mozzarella, 45 % Fett; 15 g Parmesan, gerieben; 0,25 Zwiebeln; 0,5 Knoblauchzehe; 100 g Tomaten, passiert; 1 TL Tomatenmark; Salz; Pfeffer; Chili; Oregano; Basilikumblätter

458 kcal

Kalorien

25 g

Eiweiß

52 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Auflauf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Der Begriff Mozzarella stammt aus dem italienischen („per Hand abschneiden“) und ist ein ursprünglicher Pasta-Käse aus...

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Linsenpfanne mit Grillkäse und Kümmel

Kalorien: 450 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 31 g

Linsenpfanne mit Grillkäse und Kümmel ansehen
Haferflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Kalorien: 478 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 68 g

Haferflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren ansehen
Joghurt mit Blaubeeren und Buchweizenflocken

Kalorien: 442 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Joghurt mit Blaubeeren und Buchweizenflocken ansehen
Chinakohl-Salat mit Rotkohl und asiatischem Dressing

Kalorien: 346 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 33 g

Chinakohl-Salat mit Rotkohl und asiatischem Dressing ansehen
Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Kalorien: 462 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 69 g

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie ansehen
Quinoa Bowl mit Orange und Ziegenkäse

Kalorien: 553 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 72 g

Quinoa Bowl mit Orange und Ziegenkäse ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb

Kalorien: 385 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 54 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb ansehen
Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie

Kalorien: 537 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 76 g

Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli

Kalorien: 271 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 41 g

Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli ansehen
Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

Kalorien: 286 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 19 g

Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce ansehen
Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen

Kalorien: 657 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 29 g

Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen ansehen
Gemüse-Kartoffelpfanne

Kalorien: 273 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 41 g

Gemüse-Kartoffelpfanne ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

Kalorien: 454 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 50 g

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken ansehen
Bananen-Sahne-Joghurt

Kalorien: 443 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 44 g

Bananen-Sahne-Joghurt ansehen
Rosenkohl-Cremesuppe mit Hühnerbrust und Kernmischung

Kalorien: 486 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 35 g

Rosenkohl-Cremesuppe mit Hühnerbrust und Kernmischung ansehen
Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Kalorien: 452 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 46 g

Auberginenlasagne mit Pilzfüllung ansehen
Lachsfilet mit Kartoffeln und Salat

Kalorien: 476 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 38 g

Lachsfilet mit Kartoffeln und Salat ansehen
Gegrilltes Schweinesteak mit Tomatensalat

Kalorien: 423 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 13 g

Gegrilltes Schweinesteak mit Tomatensalat ansehen
Hackfleischbällchen mit Möhrenrisotto

Kalorien: 487 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 46 g

Hackfleischbällchen mit Möhrenrisotto ansehen
Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffel, Paprika und Möhre

Kalorien: 476 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 38 g

Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffel, Paprika und Möhre ansehen
Nudeln mit Geflügel und Rucola in Sahne-Sauce

Kalorien: 459 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 45 g

Nudeln mit Geflügel und Rucola in Sahne-Sauce ansehen
Hühnereintopf mit Reis Gemüse

Kalorien: 494 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 51 g

Hühnereintopf mit Reis Gemüse ansehen
Kartoffelsalat mit Zwiebeln

Kalorien: 454 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 70 g

Kartoffelsalat mit Zwiebeln ansehen
Orientalische Quinoabowl

Kalorien: 475 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 67 g

Orientalische Quinoabowl ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen