🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Crêpe mit Blaubeeren und getrockneten Aprikosen

588 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

111 g

Kohlenhydrate

4 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Aubergine gebacken mit Tomatensauce

Kalorien: 582 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 58 g

Aubergine gebacken mit Tomatensauce ansehen
Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen

Kalorien: 337 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 53 g

Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen ansehen
Mango-Nuss-Parfait

Kalorien: 438 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 42 g

Mango-Nuss-Parfait ansehen
Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen

Kalorien: 355 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 49 g

Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen ansehen
Bananenquark mit Blaubeeren

Kalorien: 270 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 32 g

Bananenquark mit Blaubeeren ansehen
Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln

Kalorien: 365 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 58 g

Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln ansehen
Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Zucchini

Kalorien: 481 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 59 g

Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Zucchini ansehen
Schokomuffins mit Blaubeeren

Kalorien: 392 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 65 g

Schokomuffins mit Blaubeeren ansehen
Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta

Kalorien: 529 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 32 g

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta ansehen
Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika

Kalorien: 550 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 79 g

Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika ansehen
Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Kalorien: 345 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 50 g

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch ansehen
Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Kalorien: 628 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 63 g

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Reiswaffeln mit Quark und Erdbeeren

Kalorien: 581 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 73 g

Reiswaffeln mit Quark und Erdbeeren ansehen
Hähnchenbruschetta mit Radieschen-Salat

Kalorien: 536 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 48 g

Hähnchenbruschetta mit Radieschen-Salat ansehen
Dinkel-Pizza mit Meeresfrüchten und Tomatensalat

Kalorien: 589 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 67 g

Dinkel-Pizza mit Meeresfrüchten und Tomatensalat ansehen
Smoothie Bowl mit Beeren, Quark und schwarzen Sesamsamen

Kalorien: 538 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 78 g

Smoothie Bowl mit Beeren, Quark und schwarzen Sesamsamen ansehen
Erdbeer-Smoothie Bowl

Kalorien: 551 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 86 g

Erdbeer-Smoothie Bowl ansehen
Wrap mit Bratenaufschnitt, Gurke, Tomate und Paprika

Kalorien: 564 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 48 g

Wrap mit Bratenaufschnitt, Gurke, Tomate und Paprika ansehen
Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel

Kalorien: 546 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 37 g

Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel ansehen
Putentopf mit Lauch

Kalorien: 586 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 31 g

Putentopf mit Lauch ansehen
Vollkornbrot mit Avocado, Lachs und Sesam

Kalorien: 591 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 58 g

Vollkornbrot mit Avocado, Lachs und Sesam ansehen
Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 587 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 80 g

Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum ansehen
Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 570 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 41 g

Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln ansehen
Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

Kalorien: 571 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 100 g

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Crêpe mit Blaubeeren und getrockneten Aprikosen

588 kcal

11 g

111 g

4 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Aubergine gebacken mit Tomatensauce

Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen

Mango-Nuss-Parfait

Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen

Bananenquark mit Blaubeeren

Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln

Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Zucchini

Schokomuffins mit Blaubeeren

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta

Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Reiswaffeln mit Quark und Erdbeeren

Hähnchenbruschetta mit Radieschen-Salat

Dinkel-Pizza mit Meeresfrüchten und Tomatensalat

Smoothie Bowl mit Beeren, Quark und schwarzen Sesamsamen

Erdbeer-Smoothie Bowl

Wrap mit Bratenaufschnitt, Gurke, Tomate und Paprika

Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel

Putentopf mit Lauch

Vollkornbrot mit Avocado, Lachs und Sesam

Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum

Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt