🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Dinkel-Pizza mit Meeresfrüchten und Tomatensalat

Name: Dinkel-Pizza mit Meeresfrüchten und Tomatensalat
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Total time: 60 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 75 g Dinkelmehl, Type 1050; 5 g Hefe, frisch; 1 EL Tomatenmark; 1 EL Ketchup; 40 g Mozzarella, 45 % Fett; 75 g Meeresfrüchte; 20 g Oliven, schwarz; 10 g Tomaten, getrocknet; 0,5 Knoblauchzehe; 1 Schalotte; 150 g Tomaten; 1 TL Rapsöl; 1 EL Balsamico, hell; 1 TL Honig-Senf-Sauce; Oregano; Kräuter, italienisch

589 kcal

Kalorien

31 g

Eiweiß

67 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pizza & Flammkuchen Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Der Begriff Mozzarella stammt aus dem italienischen („per Hand abschneiden“) und ist ein ursprünglicher Pasta-Käse aus...

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Kräuter & Gewürze

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Oregano gehört zur Familie der Lippenblütler. Ursprünglich stammt er aus der Mittelmeerregion. Im 17. Jahrhundert...

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten? ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Garnelen mit Wildreis, Feldsalat und Tomaten

Kalorien: 554 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 66 g

Garnelen mit Wildreis, Feldsalat und Tomaten ansehen
Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln

Kalorien: 640 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 82 g

Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln ansehen
Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen

Kalorien: 650 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 47 g

Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen ansehen
Fruchtiger Hähnchensalat

Kalorien: 554 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 35 g

Fruchtiger Hähnchensalat ansehen
Muffins mit Haferflocken und Apfel

Kalorien: 654 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 94 g

Muffins mit Haferflocken und Apfel ansehen
Schweinegeschnetzeltes mit Reis in Champignon-Creme-Sauce

Kalorien: 389 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 27 g

Schweinegeschnetzeltes mit Reis in Champignon-Creme-Sauce ansehen
Spaghettisalat mit Teriyaki-Huhn

Kalorien: 558 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 40 g

Spaghettisalat mit Teriyaki-Huhn ansehen
Eintopf mit Kidneybohnen, Pilzen und Paprika

Kalorien: 471 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 53 g

Eintopf mit Kidneybohnen, Pilzen und Paprika ansehen
Schweinefleisch mit Möhren, Paprika und Nudeln

Kalorien: 637 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 54 g

Schweinefleisch mit Möhren, Paprika und Nudeln ansehen
Orangen-Blaubeer-Smoothie

Kalorien: 275 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 53 g

Orangen-Blaubeer-Smoothie ansehen
Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Kalorien: 395 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 50 g

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen ansehen
Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln

Kalorien: 449 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 14 g

Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Kalorien: 514 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 67 g

Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark ansehen
Crêpe mit veganer Schoko-Bananencreme

Kalorien: 578 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 100 g

Crêpe mit veganer Schoko-Bananencreme ansehen
Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella

Kalorien: 564 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 65 g

Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 541 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 67 g

Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark ansehen
Omelett mit Paprika und Frühlingszwiebeln

Kalorien: 570 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 37 g

Omelett mit Paprika und Frühlingszwiebeln ansehen
Farfalle mit Weißkraut, Speck und Zwiebeln

Kalorien: 513 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 65 g

Farfalle mit Weißkraut, Speck und Zwiebeln ansehen
Wildreis mit Zucchini, Paprika, Zwiebeln und Champignons

Kalorien: 564 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 91 g

Wildreis mit Zucchini, Paprika, Zwiebeln und Champignons ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 557 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 56 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren ansehen
Wrap mit Geflügelwurst und Gouda

Kalorien: 561 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 44 g

Wrap mit Geflügelwurst und Gouda ansehen
Gebackene Aubergine mit Gemüse und veganem Mozzarella

Kalorien: 570 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 67 g

Gebackene Aubergine mit Gemüse und veganem Mozzarella ansehen
Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Oliven

Kalorien: 542 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 70 g

Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Oliven ansehen
Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Kalorien: 554 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 33 g

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Dinkel-Pizza mit Meeresfrüchten und Tomatensalat

589 kcal

31 g

67 g

19 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Weitere Low Fat Rezepte

Garnelen mit Wildreis, Feldsalat und Tomaten

Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln

Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen

Fruchtiger Hähnchensalat

Muffins mit Haferflocken und Apfel

Schweinegeschnetzeltes mit Reis in Champignon-Creme-Sauce

Spaghettisalat mit Teriyaki-Huhn

Eintopf mit Kidneybohnen, Pilzen und Paprika

Schweinefleisch mit Möhren, Paprika und Nudeln

Orangen-Blaubeer-Smoothie

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Crêpe mit veganer Schoko-Bananencreme

Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella

Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Omelett mit Paprika und Frühlingszwiebeln

Farfalle mit Weißkraut, Speck und Zwiebeln

Wildreis mit Zucchini, Paprika, Zwiebeln und Champignons

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren

Wrap mit Geflügelwurst und Gouda

Gebackene Aubergine mit Gemüse und veganem Mozzarella

Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Oliven

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt