🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Dinkel-Pizza mit Tomaten und Meeresfrüchten

Name: Dinkel-Pizza mit Tomaten und Meeresfrüchten
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Total time: 60 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 55 g Dinkelmehl, Type 1050; 45 ml Wasser, lauwarm; 5 g Hefe, frisch; 1 EL Tomatenmark; 1 EL Ketchup; 40 g Mozzarella, 45 % Fett; 20 g Gouda, 30 % Fett, gerieben; 75 g Meeresfrüchte; 2 Tomaten; 0,25 Zwiebeln; 0,5 Knoblauchzehe; Salz; Pfeffer; Oregano; Kräuter, italienisch

477 kcal

Kalorien

34 g

Eiweiß

51 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pizza & Flammkuchen Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Der Begriff Mozzarella stammt aus dem italienischen („per Hand abschneiden“) und ist ein ursprünglicher Pasta-Käse aus...

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird?

Der beliebte Gouda wird zum Schnittkäse gezählt. Dieser Schnittkäse zeichnet sich durch eine saftige und...

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Pfirsich-Beeren-Smoothie

Kalorien: 262 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 43 g

Pfirsich-Beeren-Smoothie ansehen
Bulgur mit Kichererbsen und Aubergine

Kalorien: 482 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 66 g

Bulgur mit Kichererbsen und Aubergine ansehen
Rindfleisch in Tomaten-Paprika-Sauce mit Konjaknudeln

Kalorien: 341 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 16 g

Rindfleisch in Tomaten-Paprika-Sauce mit Konjaknudeln ansehen
Thunfisch mit Nudeln, Spinat und Paprika

Kalorien: 557 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 51 g

Thunfisch mit Nudeln, Spinat und Paprika ansehen
Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Kalorien: 373 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 59 g

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen ansehen
Haferflocken mit Banane und Erdbeeren

Kalorien: 293 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 44 g

Haferflocken mit Banane und Erdbeeren ansehen
Minestrone mit Bohnen, Möhren, Paprika und Nudeln

Kalorien: 373 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 46 g

Minestrone mit Bohnen, Möhren, Paprika und Nudeln ansehen
Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan

Kalorien: 547 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 74 g

Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan ansehen
Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat

Kalorien: 625 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 42 g

Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat ansehen
Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella

Kalorien: 628 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 77 g

Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella ansehen
Schinken-Baguette mit Tomate und Salat

Kalorien: 392 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 47 g

Schinken-Baguette mit Tomate und Salat ansehen
Mango-Quark mit Apfel

Kalorien: 573 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 71 g

Mango-Quark mit Apfel ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Bananenquark mit Mandeln

Kalorien: 480 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 46 g

Bananenquark mit Mandeln ansehen
Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Kalorien: 446 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 20 g

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel ansehen
Quiche mit Zucchini, Paprika und Tomaten

Kalorien: 465 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 39 g

Quiche mit Zucchini, Paprika und Tomaten ansehen
Bohnenbratlinge

Kalorien: 492 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 58 g

Bohnenbratlinge ansehen
Gurken-Joghurtsuppe mit frischem Dill und Knoblauch

Kalorien: 474 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 32 g

Gurken-Joghurtsuppe mit frischem Dill und Knoblauch ansehen
Miesmuscheln mit Couscous, Paprika und Bohnen

Kalorien: 440 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 55 g

Miesmuscheln mit Couscous, Paprika und Bohnen ansehen
Frischkäsebrot mit Möhre

Kalorien: 485 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 72 g

Frischkäsebrot mit Möhre ansehen
Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill

Kalorien: 454 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 34 g

Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill ansehen
Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika

Kalorien: 471 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 18 g

Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika ansehen
Mandelmilchshake mit Kaki

Kalorien: 417 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g

Mandelmilchshake mit Kaki ansehen
Gnocchi mit Sahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 465 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 68 g

Gnocchi mit Sahnesauce, Tomaten und Basilikum ansehen
Smoothie mit Erdbeeren, Banane und Basilikum

Kalorien: 425 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 68 g

Smoothie mit Erdbeeren, Banane und Basilikum ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Dinkel-Pizza mit Tomaten und Meeresfrüchten

477 kcal

34 g

51 g

13 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Low Fat Rezepte

Pfirsich-Beeren-Smoothie

Bulgur mit Kichererbsen und Aubergine

Rindfleisch in Tomaten-Paprika-Sauce mit Konjaknudeln

Thunfisch mit Nudeln, Spinat und Paprika

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Haferflocken mit Banane und Erdbeeren

Minestrone mit Bohnen, Möhren, Paprika und Nudeln

Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan

Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat

Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella

Schinken-Baguette mit Tomate und Salat

Mango-Quark mit Apfel

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Bananenquark mit Mandeln

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Quiche mit Zucchini, Paprika und Tomaten

Bohnenbratlinge

Gurken-Joghurtsuppe mit frischem Dill und Knoblauch

Miesmuscheln mit Couscous, Paprika und Bohnen

Frischkäsebrot mit Möhre

Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill

Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika

Mandelmilchshake mit Kaki

Gnocchi mit Sahnesauce, Tomaten und Basilikum

Smoothie mit Erdbeeren, Banane und Basilikum

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt