🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gegrilltes Schweinesteak mit Tomatensalat

Name: Gegrilltes Schweinesteak mit Tomatensalat
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 g Schweinesteak; 300 g Tomaten; 1 Lauchzwiebel; 1 EL Weißweinessig; 3 TL Öl; 0,5 TL Honig; 1 EL Petersilie, gehackt; 50 g Vollkorntoast; Salz; Pfeffer; Rosmarin

646 kcal

Kalorien

74 g

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Schweinefleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Schweinefleisch gilt besonders in Europa und Ostasien zu der am häufigsten gegessenen Fleischart. Knappe 30...

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weinessige werden aus rotem oder weißem Traubenwein hergestellt. Die Herstellung geschieht unter einem speziellen Gärverfahren....

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Chiasamen-Porridge mit Mandelmehl und Obst

Kalorien: 557 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 31 g

Chiasamen-Porridge mit Mandelmehl und Obst ansehen
Omelett mit Pfifferlingen

Kalorien: 553 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 25 g

Omelett mit Pfifferlingen ansehen
Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Kalorien: 650 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 34 g

Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao ansehen
Eiweißbrot mit Oliven, Kapern und Sardellen

Kalorien: 451 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 11 g

Eiweißbrot mit Oliven, Kapern und Sardellen ansehen
Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren

Kalorien: 438 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 21 g

Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren ansehen
Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla

Kalorien: 493 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 29 g

Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla ansehen
Auflauf mit Räuchertofu, Blumenkohl, Paprika und Käse

Kalorien: 570 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 14 g

Auflauf mit Räuchertofu, Blumenkohl, Paprika und Käse ansehen
Gebratener Tofu mit Gemüse

Kalorien: 661 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 25 g

Gebratener Tofu mit Gemüse ansehen
Rinderhüftsteak mit Bratkartoffeln, Erbsen und Feta

Kalorien: 399 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 25 g

Rinderhüftsteak mit Bratkartoffeln, Erbsen und Feta ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Reis, Paprika und Zucchini

Kalorien: 477 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 31 g

Auflauf mit Hackfleisch, Reis, Paprika und Zucchini ansehen
Rührei mit Lachs und Gurkenstreifen

Kalorien: 586 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 11 g

Rührei mit Lachs und Gurkenstreifen ansehen
Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Kalorien: 315 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 18 g

Erdbeerjoghurt mit Pistazien ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Eiweißbrot mit Käse, Pute und Feldsalat

Kalorien: 634 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 17 g

Eiweißbrot mit Käse, Pute und Feldsalat ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Rosenkohl

Kalorien: 624 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 45 g

Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Rosenkohl ansehen
Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Kalorien: 603 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 42 g

Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute ansehen
Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Kalorien: 636 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 51 g

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce ansehen
Reisnudeln mit Gemüse

Kalorien: 665 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 96 g

Reisnudeln mit Gemüse ansehen
Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

Kalorien: 629 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 88 g

Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto ansehen
Blumenkohl-Quinoasalat mit Granatapfelkernen

Kalorien: 635 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 92 g

Blumenkohl-Quinoasalat mit Granatapfelkernen ansehen
Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries

Kalorien: 626 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 93 g

Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries ansehen
Zanderfilet mit Senfpolenta und mediterranem Gemüse

Kalorien: 618 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 54 g

Zanderfilet mit Senfpolenta und mediterranem Gemüse ansehen
Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu

Kalorien: 649 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 73 g

Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu ansehen
Kürbissuppe mit Quinoa

Kalorien: 673 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 78 g

Kürbissuppe mit Quinoa ansehen
Folienkartoffel mit Kräuterquark und Gemüse

Kalorien: 698 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 79 g

Folienkartoffel mit Kräuterquark und Gemüse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gegrilltes Schweinesteak mit Tomatensalat

646 kcal

74 g

34 g

21 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Carb Rezepte

Chiasamen-Porridge mit Mandelmehl und Obst

Omelett mit Pfifferlingen

Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Eiweißbrot mit Oliven, Kapern und Sardellen

Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren

Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla

Auflauf mit Räuchertofu, Blumenkohl, Paprika und Käse

Gebratener Tofu mit Gemüse

Rinderhüftsteak mit Bratkartoffeln, Erbsen und Feta

Auflauf mit Hackfleisch, Reis, Paprika und Zucchini

Rührei mit Lachs und Gurkenstreifen

Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Eiweißbrot mit Käse, Pute und Feldsalat

Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Rosenkohl

Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Reisnudeln mit Gemüse

Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

Blumenkohl-Quinoasalat mit Granatapfelkernen

Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries

Zanderfilet mit Senfpolenta und mediterranem Gemüse

Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu

Kürbissuppe mit Quinoa

Folienkartoffel mit Kräuterquark und Gemüse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt