🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kaiserschmarrn mit Apfelmus und eingelegten Rosinen

Name: Kaiserschmarrn mit Apfelmus und eingelegten Rosinen
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 110 ml Mandelmilch; 60 g Dinkelmehl, Type 1050; 150 g Apfelmus, ungezuckert; 0,5 TL Backpulver; 2 EL Orangensaft; 3 EL Rosinen; 1 TL Rapsöl; 1 TL Zitronensaft; Zitronenabrieb

490 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

97 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Ein Apfel am Tag, den Doktor gespart – Stimmt das wirklich?

Mit rund 20.000 Sorten weltweit liegt der Apfel auf Platz eins, wenn es um das...

Ein Apfel am Tag, den Doktor gespart – Stimmt das wirklich? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Salat Bowl mit Couscous, Avocado und Brokkoli

Kalorien: 683 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 54 g

Salat Bowl mit Couscous, Avocado und Brokkoli ansehen
Falafel mit Kräuterdip

Kalorien: 392 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 49 g

Falafel mit Kräuterdip ansehen
Zucchinisuppe mit Kichererbsen

Kalorien: 486 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 51 g

Zucchinisuppe mit Kichererbsen ansehen
Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie

Kalorien: 651 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 89 g

Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie ansehen
Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado

Kalorien: 433 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 40 g

Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado ansehen
Zucchini-Muffins mit Oliven und Parmesan

Kalorien: 585 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 68 g

Zucchini-Muffins mit Oliven und Parmesan ansehen
Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 610 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 43 g

Chiasamenpudding mit Granatapfel ansehen
Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Kalorien: 480 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 61 g

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen ansehen
Grünkohl-Quinoa-Salat mit Feta, Nüssen und Apfeldressing

Kalorien: 397 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 34 g

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Feta, Nüssen und Apfeldressing ansehen
Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse

Kalorien: 390 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 52 g

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse ansehen
Kalte Möhrensuppe

Kalorien: 563 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 69 g

Kalte Möhrensuppe ansehen
Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine

Kalorien: 473 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 42 g

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Kalorien: 470 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 65 g

Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip ansehen
Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, orientalischem Reis und Tomatensalat

Kalorien: 481 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 43 g

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, orientalischem Reis und Tomatensalat ansehen
Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen

Kalorien: 487 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g

Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen ansehen
Gegrillte Schweinemedaillons mit Mais und Zucchini

Kalorien: 427 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 28 g

Gegrillte Schweinemedaillons mit Mais und Zucchini ansehen
Kichererbsennudeln mit Thunfisch, Tomaten und Paprika

Kalorien: 490 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 48 g

Kichererbsennudeln mit Thunfisch, Tomaten und Paprika ansehen
Serranoschinken mit Melone und gemischtem Salat

Kalorien: 490 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 36 g

Serranoschinken mit Melone und gemischtem Salat ansehen
Bunte Bohnensuppe mit Tomaten und Petersilie

Kalorien: 423 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 54 g

Bunte Bohnensuppe mit Tomaten und Petersilie ansehen
Lachs-Wrap mit Tomaten

Kalorien: 480 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 40 g

Lachs-Wrap mit Tomaten ansehen
Salat mit Linsen, Rote Bete, Süßkartoffel und Feta

Kalorien: 446 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 58 g

Salat mit Linsen, Rote Bete, Süßkartoffel und Feta ansehen
Blumenkohlreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Petersilie

Kalorien: 444 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 56 g

Blumenkohlreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Petersilie ansehen
Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen

Kalorien: 456 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 90 g

Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen ansehen
Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel

Kalorien: 416 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 36 g

Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kaiserschmarrn mit Apfelmus und eingelegten Rosinen

490 kcal

10 g

97 g

7 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Ein Apfel am Tag, den Doktor gespart – Stimmt das wirklich?

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Weitere Vegetarische Rezepte

Salat Bowl mit Couscous, Avocado und Brokkoli

Falafel mit Kräuterdip

Zucchinisuppe mit Kichererbsen

Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie

Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado

Zucchini-Muffins mit Oliven und Parmesan

Chiasamenpudding mit Granatapfel

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Feta, Nüssen und Apfeldressing

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse

Kalte Möhrensuppe

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, orientalischem Reis und Tomatensalat

Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen

Gegrillte Schweinemedaillons mit Mais und Zucchini

Kichererbsennudeln mit Thunfisch, Tomaten und Paprika

Serranoschinken mit Melone und gemischtem Salat

Bunte Bohnensuppe mit Tomaten und Petersilie

Lachs-Wrap mit Tomaten

Salat mit Linsen, Rote Bete, Süßkartoffel und Feta

Blumenkohlreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Petersilie

Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen

Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt