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Kartoffel-Gemüsepuffer

Name: Kartoffel-Gemüsepuffer
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 350 g Kartoffeln; 200 g Möhren; 150 g Zucchini; 1 Zwiebel; 3 EL Leinsamen, geschrotet; 2 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer; Gemüsebrühe

510 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

68 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

30 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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