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Kohlrouladen mit Wirsing

Name: Kohlrouladen mit Wirsing
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Rinderhack, mager; 65 g Vollkornreis; 50 ml Gemüsebrühe; 30 g Frischkäse, 5 % Fett; 150 g Wirsing; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Tomatenmark; 1 TL Senf; 1 TL Öl; Salz; Pfeffer; Muskat

488 kcal

Kalorien

33 g

Eiweiß

57 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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