🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika

Name: Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Schweinegeschnetzeltes; 50 g Ananas; 1 Paprika, rot; 100 g grüne Bohnen; 80 ml Kokosmilch, light; 250 ml Fleischbrühe; 1 Schalotte; 0,5 TL Ingwer, gehackt; 1 TL Currypaste, rot; 0,5 TL Curry; 2 TL Öl; 1 EL Limettensaft; Salz und Pfeffer; Basilikum

491 kcal

Kalorien

47 g

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Schweinefleisch gilt besonders in Europa und Ostasien zu der am häufigsten gegessenen Fleischart. Knappe 30...

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch ansehen

Lebensmittel

Ananas – Der Booster für die Fettverbrennung?

Bereits 1493 soll Christoph Kolumbus die Ananas entdeckt haben. Für viele Generationen galt die Sammel-...

Ananas – Der Booster für die Fettverbrennung? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Nach Europa kamen grüne Bohnen erst im 16. Jahrhundert. Doch schon 6000 v. Chr. existierten...

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit ansehen

Lebensmittel

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

In tropischen Ländern sowie für Thai- und Currygerichte gilt die Kokosmilch als wichtige Zutat. Für...

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren

Kalorien: 515 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 21 g

Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren ansehen
Salatröllchen mit Hackfleisch und Gurke

Kalorien: 379 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 15 g

Salatröllchen mit Hackfleisch und Gurke ansehen
Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Kalorien: 289 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 13 g

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse ansehen
Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel

Kalorien: 648 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 83 g
Kohlehydrate: 12 g

Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel ansehen
Buddha Bowl mit Kichererbsen, Avocado, Feta und Paprika

Kalorien: 676 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 41 g

Buddha Bowl mit Kichererbsen, Avocado, Feta und Paprika ansehen
Veganer Auflauf mit Blumenkohl und Räuchertofu

Kalorien: 393 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 24 g

Veganer Auflauf mit Blumenkohl und Räuchertofu ansehen
Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 620 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 31 g

Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Rührei auf Brötchen mit Krabben

Kalorien: 396 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 26 g

Rührei auf Brötchen mit Krabben ansehen
Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum

Kalorien: 438 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 18 g

Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum ansehen
Schweineroulade mit Blumenkohl und Kartoffelecken

Kalorien: 426 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 22 g

Schweineroulade mit Blumenkohl und Kartoffelecken ansehen
Omelett mit Kartoffeln und Feta

Kalorien: 489 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 18 g

Omelett mit Kartoffeln und Feta ansehen
Eiweißbrötchen mit Meerrettichquark und Radieschen

Kalorien: 468 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 24 g

Eiweißbrötchen mit Meerrettichquark und Radieschen ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Kartoffelsalat mit Rucola

Kalorien: 466 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 77 g

Kartoffelsalat mit Rucola ansehen
Steak mit grünem Spargel und Tomaten

Kalorien: 455 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 13 g

Steak mit grünem Spargel und Tomaten ansehen
Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Sojaquark

Kalorien: 455 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 43 g

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Sojaquark ansehen
Dinkel-Pizza mit Thunfisch, Sardellen und Oliven

Kalorien: 461 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 51 g

Dinkel-Pizza mit Thunfisch, Sardellen und Oliven ansehen
Pizza mit Champignons, Oliven und veganem Mozzarella

Kalorien: 453 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 62 g

Pizza mit Champignons, Oliven und veganem Mozzarella ansehen
Omelett mit Paprika und Frühlingszwiebeln

Kalorien: 440 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 31 g

Omelett mit Paprika und Frühlingszwiebeln ansehen
Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Kalorien: 453 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 62 g

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen ansehen
Seebarsch mit Zucchininudeln

Kalorien: 483 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 45 g

Seebarsch mit Zucchininudeln ansehen
Bulgurpfanne mit Paprika und Tomate

Kalorien: 429 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 64 g

Bulgurpfanne mit Paprika und Tomate ansehen
Rote-Bete-Risotto

Kalorien: 490 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 64 g

Rote-Bete-Risotto ansehen
Rinderfilet mit Kartoffel-Pastinakenpüree

Kalorien: 491 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 44 g

Rinderfilet mit Kartoffel-Pastinakenpüree ansehen
Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln

Kalorien: 445 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 89 g

Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika

491 kcal

47 g

23 g

20 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Ananas – Der Booster für die Fettverbrennung?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Weitere Low Carb Rezepte

Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren

Salatröllchen mit Hackfleisch und Gurke

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel

Buddha Bowl mit Kichererbsen, Avocado, Feta und Paprika

Veganer Auflauf mit Blumenkohl und Räuchertofu

Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Rührei auf Brötchen mit Krabben

Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum

Schweineroulade mit Blumenkohl und Kartoffelecken

Omelett mit Kartoffeln und Feta

Eiweißbrötchen mit Meerrettichquark und Radieschen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Kartoffelsalat mit Rucola

Steak mit grünem Spargel und Tomaten

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Sojaquark

Dinkel-Pizza mit Thunfisch, Sardellen und Oliven

Pizza mit Champignons, Oliven und veganem Mozzarella

Omelett mit Paprika und Frühlingszwiebeln

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Seebarsch mit Zucchininudeln

Bulgurpfanne mit Paprika und Tomate

Rote-Bete-Risotto

Rinderfilet mit Kartoffel-Pastinakenpüree

Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt