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Muffins mit Haferflocken und Apfel

455 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

72 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Sind Zitronen sauer oder basisch?

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Falafel-Bällchen mit Senfdip

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Eiweiß: 38 g
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Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 338 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
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Grüner Spargel mit Champignons und Frischkäsesauce

Kalorien: 457 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 36 g

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Kichererbsennudeln mit grünem Spargel, Erbsen und Parmesan

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Bananenquark mit Blaubeeren

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Kartoffelsalat mit Gurken, Radieschen und Dill

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Erbsensalat mit Bohnen und Feta

Kalorien: 512 kcal
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Lauwarmer Buchweizensalat mit mediterranem Dressing

Kalorien: 300 kcal
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Joghurtmüsli mit Aprikosen

Kalorien: 390 kcal
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Smoothie mit Mango, Erdbeeren und Granatapfelkernen

Kalorien: 436 kcal
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Ananas-Kiwi-Smoothie

Kalorien: 357 kcal
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Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen

Kalorien: 450 kcal
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Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

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Schweinegeschnetzeltes Asia-Style

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Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Sojaquark

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Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Gurkensalat

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Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

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Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen

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Gegrilltes Hüftsteak mit rote Bete-Püree und Paprika

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One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Tomaten und Paprika

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Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine

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Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie

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