🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Reis mit Paprika und Aubergine

Name: Reis mit Paprika und Aubergine
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 120 g Naturreis; 1 EL Olivenöl; 0,5 Aubergine; 0,5 Paprika, rot; 0,5 Paprika, gelb; 1 Zwiebel; 1 TL Balsamico Creme, dunkel; 50 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer

647 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

107 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Shake mit Avocado und Banane

Kalorien: 428 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 39 g

Shake mit Avocado und Banane ansehen
Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln

Kalorien: 374 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 56 g

Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln ansehen
Erbsensuppe mit Lauch, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

Kalorien: 304 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 31 g

Erbsensuppe mit Lauch, Kartoffeln, Möhren und Sellerie ansehen
Früchtemüsli mit Banane und Quark

Kalorien: 498 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 67 g

Früchtemüsli mit Banane und Quark ansehen
Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Kalorien: 370 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 46 g

Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen ansehen
Süßkartoffel mit Avocado und Feta

Kalorien: 385 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 49 g

Süßkartoffel mit Avocado und Feta ansehen
Brokkoli-Suppe mit Quinoa

Kalorien: 651 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 76 g

Brokkoli-Suppe mit Quinoa ansehen
Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons

Kalorien: 324 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 36 g

Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons ansehen
Pizza mit Champignons und Oliven

Kalorien: 537 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 58 g

Pizza mit Champignons und Oliven ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Kalorien: 563 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 62 g

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen ansehen
Kaiserschmarrn mit Apfelmus

Kalorien: 397 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 57 g

Kaiserschmarrn mit Apfelmus ansehen
Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Kalorien: 288 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 15 g

Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Buchweizen mit Hühnerfilet und Rucolasalsa

Kalorien: 664 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 51 g

Buchweizen mit Hühnerfilet und Rucolasalsa ansehen
Bohnenbratlinge

Kalorien: 639 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 69 g

Bohnenbratlinge ansehen
Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 609 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 74 g

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen

Kalorien: 617 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 74 g

Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen ansehen
Bohneneintopf Chili sin carne

Kalorien: 636 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 83 g

Bohneneintopf Chili sin carne ansehen
Haferflocken mit Erdbeeren

Kalorien: 626 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 85 g

Haferflocken mit Erdbeeren ansehen
Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Kalorien: 612 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 35 g

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse ansehen
Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 652 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 81 g

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark ansehen
Hähnchenfleischsuppe mit Möhren und Pastinake

Kalorien: 643 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 62 g

Hähnchenfleischsuppe mit Möhren und Pastinake ansehen
Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis

Kalorien: 683 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 80 g

Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis ansehen
Reissalat mit Gurke, Tomaten und Paprika

Kalorien: 639 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 107 g

Reissalat mit Gurke, Tomaten und Paprika ansehen
Kalbfleischspieße mit Paprika und Salat

Kalorien: 651 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 52 g

Kalbfleischspieße mit Paprika und Salat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Reis mit Paprika und Aubergine

647 kcal

13 g

107 g

14 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Shake mit Avocado und Banane

Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln

Erbsensuppe mit Lauch, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

Früchtemüsli mit Banane und Quark

Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Süßkartoffel mit Avocado und Feta

Brokkoli-Suppe mit Quinoa

Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons

Pizza mit Champignons und Oliven

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Kaiserschmarrn mit Apfelmus

Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Buchweizen mit Hühnerfilet und Rucolasalsa

Bohnenbratlinge

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen

Bohneneintopf Chili sin carne

Haferflocken mit Erdbeeren

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Hähnchenfleischsuppe mit Möhren und Pastinake

Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis

Reissalat mit Gurke, Tomaten und Paprika

Kalbfleischspieße mit Paprika und Salat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt