🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Roter Obstsalat mit Blutorange und Himbeer-Minz-Dressing

Name: Roter Obstsalat mit Blutorange und Himbeer-Minz-Dressing
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Blutorange; 1 Grapefruit; 100 g Brombeeren; 50 g Granatapfelkerne; 100 g Himbeeren; 1 EL Reissirup; 1 EL Limettensaft; 0,5 TL Limettenabrieb; 1 TL Mandelmus; 1 EL Minze, gehackt

413 kcal

Kalorien

7 g

Eiweiß

76 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

22 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Obst Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Grapefruit fördert den Fettabbau in der Leber

Die Grapefruit ist eine Kreuzung aus Orange und Pampelmuse und hat im Schnitt einen Durchmesser...

Die Grapefruit fördert den Fettabbau in der Leber ansehen

Lebensmittel

Brombeeren – Schmerzlindernd, Entzündungshemmend und Antibakteriell

Heutzutage werden Brombeeren fast weltweit kultiviert, doch das war nicht immer so. Ursprünglich stammen die...

Brombeeren – Schmerzlindernd, Entzündungshemmend und Antibakteriell ansehen

Lebensmittel

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Der Granatapfel glänzt nicht nur durch sein Äußeres und inneres Aussehen, sondern auch durch seine...

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Nussmus ist an Einsatzmöglichkeiten und Sorten sehr vielfältig. Das es sich mittlerweile solcher Beliebtheit erfreut,...

Die versteckten Vorteile des Nussmus ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Cremige Erbsensuppe mit saurer Sahne

Kalorien: 587 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 76 g

Cremige Erbsensuppe mit saurer Sahne ansehen
Milchshake mit Kaki

Kalorien: 316 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 51 g

Milchshake mit Kaki ansehen
Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln

Kalorien: 648 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 106 g

Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln ansehen
Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 448 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 24 g

Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren ansehen
Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und Feta

Kalorien: 636 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 60 g

Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und Feta ansehen
Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kiwi und Kokosraspel

Kalorien: 498 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 50 g

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kiwi und Kokosraspel ansehen
Shake mit Avocado und Banane

Kalorien: 443 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 32 g

Shake mit Avocado und Banane ansehen
Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing

Kalorien: 548 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 62 g

Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing ansehen
Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 657 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 37 g

Chiasamenpudding mit Granatapfel ansehen
Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 496 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 58 g

Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark ansehen
Kürbissuppe mit Möhren und Süßkartoffel

Kalorien: 621 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g

Kürbissuppe mit Möhren und Süßkartoffel ansehen
Zitronenjoghurt mit Banane, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 584 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 71 g

Zitronenjoghurt mit Banane, Blaubeeren und Mandeln ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Gnocchi in Marinara Sauce

Kalorien: 488 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 76 g

Gnocchi in Marinara Sauce ansehen
Gegrillter Chicorée mit Garnelen und Tomatensalat

Kalorien: 466 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 37 g

Gegrillter Chicorée mit Garnelen und Tomatensalat ansehen
Bruschetta mit Paprika und Mozzarella

Kalorien: 468 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 54 g

Bruschetta mit Paprika und Mozzarella ansehen
Porridge mit Birne, Quark und Walnüssen

Kalorien: 489 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 63 g

Porridge mit Birne, Quark und Walnüssen ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat

Kalorien: 448 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 86 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat ansehen
Milchshake mit Johannisbeeren und Mandeln

Kalorien: 491 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 40 g

Milchshake mit Johannisbeeren und Mandeln ansehen
Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Kalorien: 449 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 65 g

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark ansehen
Brokkoli-Parmesan-Patties mit veganem Dip

Kalorien: 485 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 49 g

Brokkoli-Parmesan-Patties mit veganem Dip ansehen
Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella

Kalorien: 441 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 53 g

Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella ansehen
Gemüse-Eiweißbrot und rote-Bete-Meerrettich-Creme

Kalorien: 476 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 27 g

Gemüse-Eiweißbrot und rote-Bete-Meerrettich-Creme ansehen
Eiweiß-Rührei auf Vollkornbrot mit Kirschtomaten

Kalorien: 470 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 36 g

Eiweiß-Rührei auf Vollkornbrot mit Kirschtomaten ansehen
Joghurt mit Melone, Ananas und Haferflocken

Kalorien: 463 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 44 g

Joghurt mit Melone, Ananas und Haferflocken ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Roter Obstsalat mit Blutorange und Himbeer-Minz-Dressing

413 kcal

7 g

76 g

6 g

22 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die Grapefruit fördert den Fettabbau in der Leber

Brombeeren – Schmerzlindernd, Entzündungshemmend und Antibakteriell

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Weitere Vegetarische Rezepte

Cremige Erbsensuppe mit saurer Sahne

Milchshake mit Kaki

Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln

Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren

Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und Feta

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kiwi und Kokosraspel

Shake mit Avocado und Banane

Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing

Chiasamenpudding mit Granatapfel

Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Kürbissuppe mit Möhren und Süßkartoffel

Zitronenjoghurt mit Banane, Blaubeeren und Mandeln

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Gnocchi in Marinara Sauce

Gegrillter Chicorée mit Garnelen und Tomatensalat

Bruschetta mit Paprika und Mozzarella

Porridge mit Birne, Quark und Walnüssen

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat

Milchshake mit Johannisbeeren und Mandeln

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Brokkoli-Parmesan-Patties mit veganem Dip

Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella

Gemüse-Eiweißbrot und rote-Bete-Meerrettich-Creme

Eiweiß-Rührei auf Vollkornbrot mit Kirschtomaten

Joghurt mit Melone, Ananas und Haferflocken

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt