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Salat mit Räuchertofu

492 kcal

Kalorien

34 g

Eiweiß

19 g

Kohlenhydrate

28 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

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Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch

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Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
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Spiegeleier mit Kirschtomaten

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Johannisbeer-Sahne-Joghurt

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Kartoffel-Zucchini-Waffeln

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Smoothie-Bowl mit Mango, Banane, Nektarine und Blaubeeren

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Wrap mit Putenfleisch, Tomaten, Gurke und Feta

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Tortilla mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Kalorien: 480 kcal
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