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Seitan-Ragout in Tomatensauce

547 kcal

Kalorien

81 g

Eiweiß

37 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

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Weißkohl mit Möhren und Orange

Kalorien: 507 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 15 g
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Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen

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Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing

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Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt

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Muffins mit Haferflocken und Apfel

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Mango-Kokos-Shake

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Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln

Kalorien: 585 kcal
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Wildreis mit Möhren, Mais und Erbsen

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Kalorien: 543 kcal
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Gefüllte Kohlrouladen mit Reis

Kalorien: 530 kcal
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Rote-Bete-Risotto

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Auflauf mit Hackfleisch, Reis, Paprika und Zucchini

Kalorien: 568 kcal
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Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini

Kalorien: 572 kcal
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