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Tilapia mit Kartoffeln, Oliven und Tomaten

Name: Tilapia mit Kartoffeln, Oliven und Tomaten
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Tilapia; 150 g Kartoffeln; 1 TL Kapern; 100 g Tomaten, gehackt; 1 TL Tomatenmark; 0,25 Zwiebeln; 1 TL Basilikum, gehackt; 4 Oliven, grün; 1 TL Rapsöl; 25 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Majoran

362 kcal

Kalorien

36 g

Eiweiß

27 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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