🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Weißer Bohnensalat mit Tomaten

Name: Weißer Bohnensalat mit Tomaten
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 g Weiße Bohnen, Dose; 0,25 Zwiebeln; 3 Strauchtomaten; 1 EL Kapern; 1 EL Koriander, gehackt; 1 EL Weißweinessig; 1 EL Olivenöl; 1 TL Zitronensaft; Zitronenabrieb; 0,5 ml Agavendicksaft; Salz; Pfeffer; Rosmarin

444 kcal

Kalorien

24 g

Eiweiß

43 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

24 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kapern – Schmerzsalbe der Antike und stark antioxidativ

Kapern (oder Karpernäpfel bzw. -beeren) gelten nicht nur als Delikatesse zu Königsberger Klopsen oder Vitello...

Kapern – Schmerzsalbe der Antike und stark antioxidativ ansehen

Kräuter & Gewürze

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Der Koriander gehört zur Familie der Doldenblütler und ist eines der ältesten Kulturkräuter. Schon in...

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen ansehen

Lebensmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weinessige werden aus rotem oder weißem Traubenwein hergestellt. Die Herstellung geschieht unter einem speziellen Gärverfahren....

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Kalorien: 430 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 63 g

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren ansehen
Buchweizen-Crepe mit Ei, Parmesan und Salat

Kalorien: 479 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 32 g

Buchweizen-Crepe mit Ei, Parmesan und Salat ansehen
Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 376 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 44 g

Blaubeershake mit Banane und Mandeln ansehen
Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto

Kalorien: 575 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 61 g

Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto ansehen
Kichererbsen Nudeln mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 484 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 48 g

Kichererbsen Nudeln mit Tomaten und Oliven ansehen
Kohlsuppe mit Tomaten und Sojahackbällchen

Kalorien: 484 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 57 g

Kohlsuppe mit Tomaten und Sojahackbällchen ansehen
Brot mit Rohkostsalat

Kalorien: 467 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g

Brot mit Rohkostsalat ansehen
Mandeljoghurt mit Feigen, Blaubeeren und Granola

Kalorien: 577 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 56 g

Mandeljoghurt mit Feigen, Blaubeeren und Granola ansehen
Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Quark

Kalorien: 669 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 82 g

Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Quark ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli

Kalorien: 562 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 84 g

Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli ansehen
Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis

Kalorien: 479 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 65 g

Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis ansehen
Prinzessbohnen mit Feta und Walnüssen

Kalorien: 662 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 50 g

Prinzessbohnen mit Feta und Walnüssen ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse

Kalorien: 463 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 13 g

Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse ansehen
Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt

Kalorien: 473 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 54 g

Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt ansehen
Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus

Kalorien: 462 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 65 g

Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus ansehen
Muffins mit Zucchini und Käse

Kalorien: 496 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 49 g

Muffins mit Zucchini und Käse ansehen
Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle

Kalorien: 458 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 21 g

Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle ansehen
Spinatlasagne mit Mozzarella

Kalorien: 482 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 49 g

Spinatlasagne mit Mozzarella ansehen
Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse

Kalorien: 456 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 18 g

Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse ansehen
Vollkorntoast mit Champignons und Gorgonzola

Kalorien: 489 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 46 g

Vollkorntoast mit Champignons und Gorgonzola ansehen
Mini-Spinat-Quiche mit Kochschinken

Kalorien: 498 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 34 g

Mini-Spinat-Quiche mit Kochschinken ansehen
Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Kalorien: 470 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 59 g

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli ansehen
Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 472 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 42 g

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln ansehen
Gnocchi mit veganer Sahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 461 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 70 g

Gnocchi mit veganer Sahnesauce, Tomaten und Basilikum ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Weißer Bohnensalat mit Tomaten

444 kcal

24 g

43 g

13 g

24 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Kapern – Schmerzsalbe der Antike und stark antioxidativ

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Weitere Vegetarische Rezepte

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Buchweizen-Crepe mit Ei, Parmesan und Salat

Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto

Kichererbsen Nudeln mit Tomaten und Oliven

Kohlsuppe mit Tomaten und Sojahackbällchen

Brot mit Rohkostsalat

Mandeljoghurt mit Feigen, Blaubeeren und Granola

Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Quark

Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli

Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis

Prinzessbohnen mit Feta und Walnüssen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse

Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt

Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus

Muffins mit Zucchini und Käse

Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle

Spinatlasagne mit Mozzarella

Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse

Vollkorntoast mit Champignons und Gorgonzola

Mini-Spinat-Quiche mit Kochschinken

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

Gnocchi mit veganer Sahnesauce, Tomaten und Basilikum

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt