🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Wrap mit Hühnchen, Kidneybohnen, Mais und Paprika

494 kcal

Kalorien

37 g

Eiweiß

50 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Wrap Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Mais – mehr als nur Popcorn

Das ursprünglich aus Mexiko stammende Gemüse ist eine der wichtigsten Getreidesorten weltweit. Es gibt rund...

Mais – mehr als nur Popcorn ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Weißer Bohnen-Eintopf mit Tomaten und Schinkenspeck

Kalorien: 414 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 35 g

Weißer Bohnen-Eintopf mit Tomaten und Schinkenspeck ansehen
Flammkuchen mit Schinkenspeck, Paprika und Frühlingszwiebeln

Kalorien: 465 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 64 g

Flammkuchen mit Schinkenspeck, Paprika und Frühlingszwiebeln ansehen
Putenbrust mit Senfkruste, Möhren und Rosenkohl

Kalorien: 479 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 30 g

Putenbrust mit Senfkruste, Möhren und Rosenkohl ansehen
Herzhafte Muffins mit Champignons

Kalorien: 334 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 35 g

Herzhafte Muffins mit Champignons ansehen
Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Kalorien: 666 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 89 g

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren ansehen
Reis mit Gemüse und Cashewkernen

Kalorien: 543 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 87 g

Reis mit Gemüse und Cashewkernen ansehen
Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen

Kalorien: 533 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 72 g

Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen ansehen
Linseneintopf mit Auberginenmus und Dill

Kalorien: 520 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 54 g

Linseneintopf mit Auberginenmus und Dill ansehen
Sauerkraut mit Fleisch und Bratkartoffeln

Kalorien: 554 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 40 g

Sauerkraut mit Fleisch und Bratkartoffeln ansehen
Bananenjoghurt mit Feigen

Kalorien: 559 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 61 g

Bananenjoghurt mit Feigen ansehen
Champignoncrèmesuppe

Kalorien: 673 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 87 g

Champignoncrèmesuppe ansehen
Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhre, Mais und Paprika

Kalorien: 428 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 26 g

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhre, Mais und Paprika ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Kalorien: 437 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 57 g

Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta ansehen
Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Kalorien: 447 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 61 g

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln ansehen
Kartoffel-Gewürzgurkensalat mit Ei und Joghurt-Dressing

Kalorien: 448 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 52 g

Kartoffel-Gewürzgurkensalat mit Ei und Joghurt-Dressing ansehen
Vollkorntoast mit Schinken und Tomaten

Kalorien: 495 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 51 g

Vollkorntoast mit Schinken und Tomaten ansehen
Risotto mit Erbsen und Parmesan

Kalorien: 454 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 61 g

Risotto mit Erbsen und Parmesan ansehen
Kabeljau mit Paprikagemüse

Kalorien: 448 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 22 g

Kabeljau mit Paprikagemüse ansehen
Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Kalorien: 459 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 22 g

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos ansehen
Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta

Kalorien: 449 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 21 g

Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta ansehen
Exotischer Kabeljau mit Reis, Linsen und Spinat

Kalorien: 482 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 47 g

Exotischer Kabeljau mit Reis, Linsen und Spinat ansehen
Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta

Kalorien: 495 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 73 g

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta ansehen
Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 436 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 24 g

Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Rührei mit Champignons

Kalorien: 485 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 21 g

Rührei mit Champignons ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Wrap mit Hühnchen, Kidneybohnen, Mais und Paprika

494 kcal

37 g

50 g

11 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Mais – mehr als nur Popcorn

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Weitere Low Fat Rezepte

Weißer Bohnen-Eintopf mit Tomaten und Schinkenspeck

Flammkuchen mit Schinkenspeck, Paprika und Frühlingszwiebeln

Putenbrust mit Senfkruste, Möhren und Rosenkohl

Herzhafte Muffins mit Champignons

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Reis mit Gemüse und Cashewkernen

Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen

Linseneintopf mit Auberginenmus und Dill

Sauerkraut mit Fleisch und Bratkartoffeln

Bananenjoghurt mit Feigen

Champignoncrèmesuppe

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhre, Mais und Paprika

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Kartoffel-Gewürzgurkensalat mit Ei und Joghurt-Dressing

Vollkorntoast mit Schinken und Tomaten

Risotto mit Erbsen und Parmesan

Kabeljau mit Paprikagemüse

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta

Exotischer Kabeljau mit Reis, Linsen und Spinat

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta

Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren

Rührei mit Champignons

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt