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Auflauf mit Nudeln und Paprika

468 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

55 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Chili mit Kichererbsen und Sojahack

Kalorien: 400 kcal
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Kalorien: 683 kcal
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Crêpe mit Banane und Kiwi

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Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel

Kalorien: 672 kcal
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Veggieburger

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Overnight-Oats mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mandeln und Vanille

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Quinoa Bowl mit Champignons

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Kohlehydrate: 40 g

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Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

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Gefüllte Champignons

Kalorien: 483 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 5 g

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Granola mit Mango und Quarkcreme

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Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen

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Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen

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Feldsalat mit Pfifferlingen

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Eiweißbrötchen mit Kochschinken

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Blaubeer-Möhren-Muffins

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