🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Auflauf mit Nudeln und Paprika

Name: Auflauf mit Nudeln und Paprika
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Vollkornnudeln; 100 g Paprika, rot; 100 g Paprika, gelb; 100 g Tomaten; 1 TL Ajvar; 1 TL Olivenöl; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 30 ml Gemüsebrühe; 40 g Mozzarella, vegan; 20 ml Sojasahne; 1 TL Dill, gehackt; Salz; Pfeffer; Oregano

468 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

55 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Auflauf Rezepte Vegane Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 40 bis 50 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Die Würzpaste Ajvar hat ihren Ursprung im Balkan und wird besonders in den südeuropäischen Ländern...

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Kräuter & Gewürze

Dill und seine „magische“ Wirkung

Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

Dill und seine „magische“ Wirkung ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Scharfe Möhrensuppe

Kalorien: 602 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 90 g

Scharfe Möhrensuppe ansehen
Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen

Kalorien: 385 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 36 g

Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen ansehen
Knuspermüsli mit Beeren

Kalorien: 531 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 76 g

Knuspermüsli mit Beeren ansehen
Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Kalorien: 290 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 40 g

Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken ansehen
Ratatouille mit veganem Feta

Kalorien: 336 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 24 g

Ratatouille mit veganem Feta ansehen
Gemüsebällchen mit Kohl, Pilzen, Möhren und Soja

Kalorien: 530 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 40 g

Gemüsebällchen mit Kohl, Pilzen, Möhren und Soja ansehen
Wildreis mit Zucchini, Paprika, Zwiebeln und Champignons

Kalorien: 470 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 71 g

Wildreis mit Zucchini, Paprika, Zwiebeln und Champignons ansehen
Gnocchi mit Tomatensauce und Parmezzano

Kalorien: 345 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 44 g

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmezzano ansehen
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Kalorien: 574 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 58 g

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen ansehen
Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Kalorien: 547 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 34 g

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos ansehen
Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum

Kalorien: 438 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 18 g

Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum ansehen
Salat mit Tomaten und Mondarella

Kalorien: 399 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 53 g

Salat mit Tomaten und Mondarella ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Bulgursalat mit Erbsen und Paprika

Kalorien: 473 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 76 g

Bulgursalat mit Erbsen und Paprika ansehen
Overnight-Oats mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 469 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 74 g

Overnight-Oats mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika

Kalorien: 488 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 68 g

Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika ansehen
Sommerrollen mit Thunfisch, Frischkäse und buntem Gemüse

Kalorien: 488 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 67 g

Sommerrollen mit Thunfisch, Frischkäse und buntem Gemüse ansehen
Lachsspieße mit Zuckerschoten, Baby-Kartoffeln und Kräuterdip

Kalorien: 497 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 35 g

Lachsspieße mit Zuckerschoten, Baby-Kartoffeln und Kräuterdip ansehen
Eiweißbrot mit Frischkäse und Avocado

Kalorien: 497 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 19 g

Eiweißbrot mit Frischkäse und Avocado ansehen
Eiweiß-Burger mit Huhn und scharfem Salat

Kalorien: 446 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 13 g

Eiweiß-Burger mit Huhn und scharfem Salat ansehen
Buchweizen mit Tomaten und Möhren

Kalorien: 416 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 59 g

Buchweizen mit Tomaten und Möhren ansehen
Kichererbsen Nudeln mit Hähnchen, Brokkoli, Möhre und Tomaten

Kalorien: 452 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 39 g

Kichererbsen Nudeln mit Hähnchen, Brokkoli, Möhre und Tomaten ansehen
Aprikosenshake

Kalorien: 405 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 47 g

Aprikosenshake ansehen
Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Kalorien: 484 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 59 g

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli ansehen
Joghurtmuffins mit Blaubeeren

Kalorien: 454 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 82 g

Joghurtmuffins mit Blaubeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Auflauf mit Nudeln und Paprika

468 kcal

12 g

55 g

19 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Dill und seine „magische“ Wirkung

Weitere Vegane Rezepte

Scharfe Möhrensuppe

Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen

Knuspermüsli mit Beeren

Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Ratatouille mit veganem Feta

Gemüsebällchen mit Kohl, Pilzen, Möhren und Soja

Wildreis mit Zucchini, Paprika, Zwiebeln und Champignons

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmezzano

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum

Salat mit Tomaten und Mondarella

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Bulgursalat mit Erbsen und Paprika

Overnight-Oats mit Himbeeren und Blaubeeren

Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika

Sommerrollen mit Thunfisch, Frischkäse und buntem Gemüse

Lachsspieße mit Zuckerschoten, Baby-Kartoffeln und Kräuterdip

Eiweißbrot mit Frischkäse und Avocado

Eiweiß-Burger mit Huhn und scharfem Salat

Buchweizen mit Tomaten und Möhren

Kichererbsen Nudeln mit Hähnchen, Brokkoli, Möhre und Tomaten

Aprikosenshake

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Joghurtmuffins mit Blaubeeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt