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Maispuffer mit Erbsen

630 kcal

Kalorien

35 g

Eiweiß

31 g

Kohlenhydrate

27 g

Fett

27 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Sojamilchshake mit Orange, Banane und Quark

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Salat mit Feigen, Feta und Granatapfelkernen

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Kartoffelbratlinge mit Kohl und Möhren

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Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

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Brokkolisuppe mit Kartoffeln

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Quinoa mit Tomate und Gurke

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Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit

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Risotto mit Champignons

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Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren

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Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 698 kcal
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Vollkornreis mit Spinat und Parmesan

Kalorien: 654 kcal
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