🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen

395 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

49 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Herzhaft Gemüse Rezepte Vegane Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten

Mit seiner leuchtend orangenen Farbe ist der Kürbis schön anzuschauen und gehört zu den kulinarischen...

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Bananen-Pfannkuchen mit Blaubeeren und Ahornsirup

Kalorien: 640 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 85 g

Bananen-Pfannkuchen mit Blaubeeren und Ahornsirup ansehen
Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Champignons

Kalorien: 560 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 60 g

Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Champignons ansehen
Linsensalat mit Paprika und Gurke

Kalorien: 576 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 71 g

Linsensalat mit Paprika und Gurke ansehen
Joghurt mit Banane und Hirseflocken

Kalorien: 634 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 113 g

Joghurt mit Banane und Hirseflocken ansehen
Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und veganem Feta

Kalorien: 672 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 80 g

Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und veganem Feta ansehen
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine

Kalorien: 398 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 44 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine ansehen
Griechischer Salat mit veganem Feta

Kalorien: 442 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 28 g

Griechischer Salat mit veganem Feta ansehen
Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch

Kalorien: 476 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 53 g

Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch ansehen
Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Kalorien: 466 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 27 g

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren ansehen
Tofu gebraten mit Zuckerschoten und Salat

Kalorien: 474 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 30 g

Tofu gebraten mit Zuckerschoten und Salat ansehen
Radieschen-Salat mit Gurke und veganem Feta

Kalorien: 671 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 62 g

Radieschen-Salat mit Gurke und veganem Feta ansehen
Rote-Bete-Falafel mit Joghurt-Dip

Kalorien: 664 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 71 g

Rote-Bete-Falafel mit Joghurt-Dip ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse

Kalorien: 363 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 15 g

Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse ansehen
Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat

Kalorien: 384 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat ansehen
Wirsing-Röllchen mit Tofu Gemüse

Kalorien: 389 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 11 g

Wirsing-Röllchen mit Tofu Gemüse ansehen
Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Kalorien: 372 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 62 g

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln ansehen
Rinderstreifen-Salat mit Mango und Ziegenfrischkäse-Dressing

Kalorien: 394 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 25 g

Rinderstreifen-Salat mit Mango und Ziegenfrischkäse-Dressing ansehen
Rosmarin-Polenta mit Pilzpfanne und Ei

Kalorien: 345 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 41 g

Rosmarin-Polenta mit Pilzpfanne und Ei ansehen
Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Kalorien: 392 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 74 g

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen ansehen
Nudeln mit Pilzsauce

Kalorien: 348 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 45 g

Nudeln mit Pilzsauce ansehen
Fleischknödel mit Sauerkraut

Kalorien: 393 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 10 g

Fleischknödel mit Sauerkraut ansehen
Kürbissuppe mit Möhren

Kalorien: 335 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 36 g

Kürbissuppe mit Möhren ansehen
Cremiger Himbeerjoghurt

Kalorien: 395 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 27 g

Cremiger Himbeerjoghurt ansehen
Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie

Kalorien: 327 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 22 g

Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen