Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Panini mit Feta, Schinken und Tomaten
448 kcal
Kalorien
31 g
Eiweiß
48 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
-
Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken
Kalorien: 413 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Chiasamen-Smoothie mit Kiwi und Melone
Kalorien: 281 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika
Kalorien: 533 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 72 g
-
Milchshake mit Pfirsich, Joghurt und Schokolade
Kalorien: 423 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Kiwi-Melonen-Smoothie
Kalorien: 414 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Möhren-Muffins
Kalorien: 468 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 72 g
-
Couscous mit Granatapfelkernen
Kalorien: 360 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Apfel-Birnen-Smoothie
Kalorien: 385 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 73 g
-
Chili con Carne Auflauf mit Rinderhack
Kalorien: 462 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 28 g
-
Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange
Kalorien: 380 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Muffins mit Zucchini und Käse
Kalorien: 621 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Smoothie mit Mango, Kiwi und Leinsamen
Kalorien: 328 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 63 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
-
Seebarsch mit Zucchininudeln
Kalorien: 483 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und veganem Feta
Kalorien: 489 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 32 g
-
Zucchinisuppe mit Kichererbsen
Kalorien: 486 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Lachs-Eiweißbrot mit Ei und Rucola
Kalorien: 487 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 12 g
-
Feldsalat mit Tomate und Feta
Kalorien: 446 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 18 g
-
Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und Feta
Kalorien: 476 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Bananen-Porridge mit Beeren
Kalorien: 451 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 76 g
-
Rotbarschfilet mit Blumenkohl, Brokkoli, Bohnen und Möhre
Kalorien: 441 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Rinderhackfleischbällchen mit Zoodles
Kalorien: 441 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Fenchel-Puffer mit Tomatensalat
Kalorien: 468 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Omelett mit Hühnchen und Gemüse
Kalorien: 473 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 22 g
-
Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika
Kalorien: 485 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 45 g