Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.

Rosmarin-Polenta mit Pilzpfanne und Ei

448 kcal
Kalorien

21 g
Eiweiß

60 g
Kohlenhydrate

11 g
Fett

8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Pasta mit getrockneten Tomaten, Feta und grünem Salat
Kalorien: 487 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln
Kalorien: 536 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei
Kalorien: 599 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen
Kalorien: 585 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 73 g
-
Bohnensuppe mit Süßkartoffeln und Möhren
Kalorien: 362 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie
Kalorien: 552 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 91 g
-
Obstsalat mit Quark und Datteln
Kalorien: 472 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Joghurt mit Apfel, Buchweizenflocken, Quark und Rosinen
Kalorien: 629 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 103 g
-
Zitrusfrüchte-Obstsalat mit Apfel und Walnüssen
Kalorien: 378 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Seitan-Ragout in Tomatensauce
Kalorien: 629 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 83 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Mandarinen-Sahne-Joghurt
Kalorien: 509 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Bulgurrisotto mit Rucola
Kalorien: 465 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 59 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
-
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Gemüse
Kalorien: 426 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und veganem Feta
Kalorien: 479 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Spinatlasagne mit Mozzarella
Kalorien: 482 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Lasagne mit Champignons
Kalorien: 462 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Gemüseragout
Kalorien: 481 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella
Kalorien: 453 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Melonen-Smoothie mit Banane
Kalorien: 485 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 89 g
-
Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen
Kalorien: 440 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Tilapia mit Gemüse, Salat und Reis
Kalorien: 493 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 57 g
-
Garnelen mit Wildreis, Feldsalat und Tomaten
Kalorien: 474 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Waldorfsalat mit Sellerie
Kalorien: 429 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Panini mit Feta, Schinken und Tomaten
Kalorien: 448 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 48 g