🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Zoodles mit Kirschtomaten

Name: Zoodles mit Kirschtomaten
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Zucchini; 80 g Vollkornspaghetti; 10 Kirschtomaten; 1 Schalotte; 1 EL Pinienkerne; 1 TL Olivenöl; 30 ml Gemüsebrühe; 0,5 Knoblauchzehe; 8 Basilikum; Salz; Pfeffer

459 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

58 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Pinienkerne – Die teuersten Kerne überhaupt

Pinienkerne sind klassischerweise in Gerichten des Mittelmeerraumes aber auch des Orients zu finden. Angeröstet werden...

Pinienkerne – Die teuersten Kerne überhaupt ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Overnight Flakes mit Apfel und Granola

Kalorien: 413 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 64 g

Overnight Flakes mit Apfel und Granola ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 672 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 60 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren ansehen
Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen

Kalorien: 357 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 31 g

Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen ansehen
Zucchinisuppe mit Fenchel und Dillspitzen

Kalorien: 377 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 31 g

Zucchinisuppe mit Fenchel und Dillspitzen ansehen
Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln

Kalorien: 598 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 85 g

Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln ansehen
Vegane Hackröllchen mit Gurkensalat

Kalorien: 659 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 70 g

Vegane Hackröllchen mit Gurkensalat ansehen
Wildreissalat mit Granatapfelkernen und Ziegenkäse

Kalorien: 654 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 104 g

Wildreissalat mit Granatapfelkernen und Ziegenkäse ansehen
Reibekuchen mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 481 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 54 g

Reibekuchen mit Paprika und Tomaten ansehen
Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini

Kalorien: 356 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 48 g

Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini ansehen
Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Kalorien: 630 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 104 g

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch ansehen
Käsemuffins mit Kräutern

Kalorien: 328 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 21 g

Käsemuffins mit Kräutern ansehen
Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten

Kalorien: 642 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 109 g

Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren

Kalorien: 464 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 53 g

Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren ansehen
Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen

Kalorien: 411 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 17 g

Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen ansehen
Hühnerfilet mit Aubergine asiatisch

Kalorien: 488 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 13 g

Hühnerfilet mit Aubergine asiatisch ansehen
Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Kalorien: 440 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 54 g

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt ansehen
Französische Gemüsepfanne

Kalorien: 458 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 48 g

Französische Gemüsepfanne ansehen
Schweinemedaillons mit Brokkoli und Champignons

Kalorien: 404 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 8 g

Schweinemedaillons mit Brokkoli und Champignons ansehen
Gefüllte Süßkartoffel mit Guacamole und Feta

Kalorien: 422 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 58 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Guacamole und Feta ansehen
Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan

Kalorien: 491 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 55 g

Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan ansehen
Gnocchi mit Spinat und Sojacreme

Kalorien: 482 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 76 g

Gnocchi mit Spinat und Sojacreme ansehen
Lasagne mit Aubergine, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 490 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 54 g

Lasagne mit Aubergine, Zucchini und Tomaten ansehen
Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse

Kalorien: 456 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 18 g

Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse ansehen
Vollkornbrot mit veganer Frischkäsecreme

Kalorien: 449 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 66 g

Vollkornbrot mit veganer Frischkäsecreme ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Zoodles mit Kirschtomaten

459 kcal

16 g

58 g

14 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Pinienkerne – Die teuersten Kerne überhaupt

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Overnight Flakes mit Apfel und Granola

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren

Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen

Zucchinisuppe mit Fenchel und Dillspitzen

Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln

Vegane Hackröllchen mit Gurkensalat

Wildreissalat mit Granatapfelkernen und Ziegenkäse

Reibekuchen mit Paprika und Tomaten

Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Käsemuffins mit Kräutern

Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren

Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen

Hühnerfilet mit Aubergine asiatisch

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Französische Gemüsepfanne

Schweinemedaillons mit Brokkoli und Champignons

Gefüllte Süßkartoffel mit Guacamole und Feta

Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan

Gnocchi mit Spinat und Sojacreme

Lasagne mit Aubergine, Zucchini und Tomaten

Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse

Vollkornbrot mit veganer Frischkäsecreme

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt