🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip

Name: Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Brokkoli; 0,5 Zwiebel, rot; 40 g Streukäse, light; 2 Eier; 25 g Vollkorntoast; 1 EL Dinkelmehl, Type 630; Salz; Pfeffer; 100 g Hüttenkäse, fettarm; Curry; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 TL Zitronensaft

593 kcal

Kalorien

52 g

Eiweiß

36 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Ursprünglich stammt der Brokkoli, die sogenannte Kohlsprosse, aus Kleinasien bzw. namentlich aus Italien. Botanisch gesehen...

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Curry – Gesundes „Wundermittel“ mit Geschmack

Curry ist eine Gewürzmischung aus vielen verschiedenen Gewürzen. In Indien ist es als „Masala“ bekannt....

Curry – Gesundes „Wundermittel“ mit Geschmack ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Kürbiscremesuppe mit Champignons

Kalorien: 628 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 63 g

Kürbiscremesuppe mit Champignons ansehen
Pudding mit Chiasamen, Mango und Blaubeeren

Kalorien: 629 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 79 g

Pudding mit Chiasamen, Mango und Blaubeeren ansehen
Kleine Soufflees mit Zucchini, Möhren und Dill

Kalorien: 444 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 22 g

Kleine Soufflees mit Zucchini, Möhren und Dill ansehen
Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark

Kalorien: 520 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 72 g

Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark ansehen
Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft

Kalorien: 384 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 67 g

Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft ansehen
Kartoffelsuppe mit Rucola und Knoblauch

Kalorien: 299 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 41 g

Kartoffelsuppe mit Rucola und Knoblauch ansehen
Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und Mozzarella

Kalorien: 579 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 61 g

Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und Mozzarella ansehen
Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und Parmesan

Kalorien: 611 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 71 g

Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und Parmesan ansehen
Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

Kalorien: 521 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 63 g

Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip ansehen
Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 418 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 41 g

Bananenjoghurt mit Erdbeeren ansehen
Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce

Kalorien: 400 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 62 g

Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce ansehen
Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole

Kalorien: 473 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 33 g

Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Asiatisches Tofu-Gemüsegericht

Kalorien: 535 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 21 g

Asiatisches Tofu-Gemüsegericht ansehen
Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Kalorien: 562 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 70 g

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen ansehen
Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

Kalorien: 560 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 93 g

Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse ansehen
Wrap mit Lachsschinken

Kalorien: 554 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 45 g

Wrap mit Lachsschinken ansehen
Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 526 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 71 g

Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt ansehen
Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons

Kalorien: 521 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 14 g

Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons ansehen
Rinderfilet mit Schalotten und Kartoffelpüree

Kalorien: 553 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 47 g

Rinderfilet mit Schalotten und Kartoffelpüree ansehen
Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen

Kalorien: 514 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 78 g

Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen ansehen
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Kalorien: 552 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 55 g

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen ansehen
Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete

Kalorien: 518 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 77 g

Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete ansehen
Putenwurstbrot mit Tomate und Salat

Kalorien: 544 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 70 g

Putenwurstbrot mit Tomate und Salat ansehen
Kirschen-Smoothie Bowl mit Joghurt

Kalorien: 572 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 88 g

Kirschen-Smoothie Bowl mit Joghurt ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip

593 kcal

52 g

36 g

23 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Curry – Gesundes „Wundermittel“ mit Geschmack

Weitere Vegetarische Rezepte

Kürbiscremesuppe mit Champignons

Pudding mit Chiasamen, Mango und Blaubeeren

Kleine Soufflees mit Zucchini, Möhren und Dill

Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark

Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft

Kartoffelsuppe mit Rucola und Knoblauch

Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und Mozzarella

Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und Parmesan

Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce

Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Asiatisches Tofu-Gemüsegericht

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

Wrap mit Lachsschinken

Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons

Rinderfilet mit Schalotten und Kartoffelpüree

Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete

Putenwurstbrot mit Tomate und Salat

Kirschen-Smoothie Bowl mit Joghurt

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt