Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel

385 kcal
Kalorien

29 g
Eiweiß

35 g
Kohlenhydrate

11 g
Fett

5 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Müsli mit Himbeeren und Joghurt
Kalorien: 619 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 88 g
-
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Paprika und Lauch
Kalorien: 385 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Cornflakes mit Erdbeeren
Kalorien: 440 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 71 g
-
Folienkartoffel mit Kräuterquark und Gemüse
Kalorien: 594 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 80 g
-
Grapefruitsalat mit Avocado und Feta
Kalorien: 631 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 27 g
-
Nektarinen-Erdnuss-Hüttenkäse
Kalorien: 693 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Reispfanne mit Zucchini, Paprika und Aubergine
Kalorien: 444 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 73 g
-
Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen
Kalorien: 337 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus
Kalorien: 382 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat
Kalorien: 520 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Vegetarische Quiche mit Lauch und Champignons
Kalorien: 459 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Dinkel-Pizza mit Zwiebeln und Feta
Kalorien: 562 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 55 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
-
Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen
Kalorien: 340 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Vollkornbrot mit selbstgemachter Guacamole
Kalorien: 393 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Salat mit Garnelen, Limette und Avocado
Kalorien: 326 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 8 g
-
Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und veganem Feta
Kalorien: 322 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Couscoussalat mit Feta, Oliven und getrockneten Tomaten
Kalorien: 391 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Schweinegeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Sahne-Sauce
Kalorien: 384 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Granola mit Mango und Quarkcreme
Kalorien: 387 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke
Kalorien: 395 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta
Kalorien: 366 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und veganem Feta
Kalorien: 383 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel
Kalorien: 387 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 59 g
-
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Gemüse
Kalorien: 384 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 46 g